Agua,sais minerais,proteinas,carboidratos,lipidios e vitaminas. Mas nao se engane muito de algums deles pode fazer mal.
Porque precisamos tanto desses especificos nutrientes? a respostas sao simples vitaminas seu corpo começa a dar defeito, sais minerais seu corpo para de formar e consertar-se, sem proteinas lipidios e carboidratos nós nao temos energia. Em fim SE CUIDE ou pode se dar mal.
"O grande avanço da ciência na área da nutrição transformou o simples ato de comer em uma ferramenta poderosa na promoção da saúde. A cada dia são descobertos novos nutrientes aptos a atuar diretamente no organismo. O desenvolvimento de alergias alimentares, manifestação de doenças articulares, existência de quadros recorrentes de doenças respiratórias e manifestações auto-imunes podem ser um alerta de que sua alimentação não está apropriada. Além disso, as necessidades da vida moderna, associadas a uma alimentação inadequada, levam ao aumento excessivo de peso e ao conseqüente surgimento de doenças crônicas, como problemas cardiovasculares, diabetes e hipertensão arterial." FONTE: Comer Bem E Barato.
- Mayson
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